Как вернуть интерес к жизни

shutterstock_245747281web

У каждого из нас в жизни возникают такие ситуации, когда необходимо обратиться за помощью и поддержкой к другому человеку. И самым правильным решением будет обратиться не к родственникам и друзьям, а к людям, которые выбрали делом своей жизни помощь другим – к психологам.

Конечно, в душе могут возникнуть сомнения и скептические вопросы: «Как, в принципе, посторонний человек, едва знакомый с моей жизненной ситуацией, поможет мне справиться с моими трудностями?» Поэтому хочется отметить, что самое главное, что происходит при обращении к психологу – это диалог, разговор, общение, словом, все то, что направлено на облегчение состояния клиента. И зачастую нам проще открыться постороннему человеку.

Одним из тяжелых для современного человека состояний в жизни – потеря к ней интереса. Люди начинают закрываться от окружающего мира, не хотят видеть и слышать все происходящее. Подобным образом человек «включает» защитную реакцию, которая помогает ему скрыться от боли, сумасшедшего темпа реальной жизни, событий, которые неподвластны его понятиям и т.д.

Каждый из нас может вспомнить, насколько часто он произносит такие фразы: «Я не желаю это видеть», «Я не хочу это слышать», «У меня нет желания еще раз пережить подобное». Во время произношения таких фраз мы запускаем определенные механизмы: программу на разрушение, полностью закрываем какие-либо чувства, действительный мир больше не воспринимается во всех его проявлениях.

Так как же вернуть интерес к жизни?

Психологи советуют, что, в первую очередь, нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир.

Измените свое расписание. Это может быть изменение маршрута, по которому вы ежедневно следуете на работу. Возможно, стоит отказаться от того транспорта, которым добираетесь, или выйти намного раньше своей остановки и далее идти пешком. Многим помогает прослушивание любимой музыки во время поездки на работу.

Начните экспериментировать и не бойтесь нового в своей жизни.

Перестаньте употреблять одну и ту же пищу.

Поменяйте прическу, если она долгое время не менялась.

Обновите гардероб. Нужно получать удовольствие от всяческих новшеств.

Обновите интерьер у себя в доме. Избавьтесь от ненужного хлама. Добавьте в обстановку новых красок.

А еще потребуется стать немного эгоистичным и избавиться от тех обязанностей, которые были привычны и отбирали большое количество времени, но не являлись необходимостью.

Нужно научиться любить себя и перестать кого-то слушать, научиться верить в себя, радоваться маленьким положительным событиям в своей жизни.

Психологи в один голос утверждают, что для того, чтобы вернуть интерес к жизни, человеку нужно быть полностью довольным собой и всем, что он делает.

Сложно представить человека, который будет удовлетворен всем происходящим, и при этом не будет успешным. Многие считают, что успех – это деньги. Но все намного проще, успешный человек – это тот, который реализует и любит свой вид деятельности, свою работу. Успех не заключается в том, чтобы иметь дорогой дом, машину, яхту. Все это просто мелочи по сравнению с тем, когда человек смог реализовать себя. Успешный человек всегда с большой радостью возвращается домой и рад встрече с близкими ему людьми, радуется тому, что все родные здоровы и живы, есть, кому рассказать о прошедшем дне.

Правильно поставленный вопрос уже несет в себе ответ. Человек, задающийся вопросом, как вернуть интерес к жизни, избавиться от депрессии и почувствовать себя счастливым, уже находится на правильном пути.

Если вам нужно разобраться в себе, найти ресурсы для выхода из сложившейся трудной, на ваш взгляд, ситуации, обрести свою цель в жизни и внутреннее спокойствие, а то и просто выговориться, обращайтесь в Территориальный центр социального обслуживания населения по адресу ул.Куйбышева, 3, или позвоните по телефону «Доверие» 5-22-32 и вас обязательно выслушают, окажут необходимую помощь и эмоциональную поддержку.

 Елена СЕЛИВОНЧИК, заведующий отделением социальной адаптации и реабилитации ТЦСОН.

Please follow and like us:

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.